Cara Mengobati Sakit Kepala

Sakit Kepala memang sering dianggap sepele oleh sebagian orang, karena sakitnya yang tidak terlalu berlebihan dan tidak lama. Tapi ternyata sakit kepala merupakan salah indikasi seseorang bisa terkena penyakit kanker, terutama kanker otak yang letaknya tepatnya di kepala. Maka dari itu jangan anggap entang sakit kepala ini, selain menggangu aktifitas sehari-hari anda, sakit kepala juga bisa mengganggu konsentrasi anda, apalagi anda di tuntut untuk bekerja dalam tingkat konsentrasi yang tinggi.

Biasanya sakit kepala menyerang pada bagian kepala bagian kiri dan kanan yang biasa disebut migran atau sakit kepala sebelah. Jika sakit kepala menyerang pada seluruh bagian kepala anda, maka anda harus berhati-hati karena mungkin itu adalah indikasi anda terkena penyakit. Segera minum obat sakit kepala dan konsultasikan penyakit anda ke dokter.
Cara Mengobati Sakit Kepala
Ilustrasi sakit kepala © shutterstock

Cara Mengobati Sakit Kepala

Silahkan disimak artikel berikut ini ada beberapa cara mengobati sakit kepala :

Istrirahat

Kadang sakit kepala juga menyerang seseorang yang sedang kecapean mungkin dikarenakan beraktifitas terlalu banyak ataupun kurang tidur, maka dari itu segeralah istirahat untuk menghilangkan sakitnya.
Istirahat juga berfungsi untuk mengembalikan tenaga yang telah terkuras setelah anda beraktifitas.

Relaksasi

Relaksasi juga sangat berpengaruh untuk mengobati sakit kepala anda, karena dengan direlaksasi tubuh anda menjadi relaks dan nyaman, sehingga dapat mengobati sakit kepala anda yang mungkin disebabkan karena anda banyak masalah ataupun lainnya.

Pijat

Pemijatan pada bagian kepala juga bisa mengobati rasa sakit yang ada dikepala itu sendiri, karena otot-otot yang ada di kepala anda menjadi kendur, sehingga kepala anda menjadi lebih nyaman.
Apalagi bila pasangan anda yang memijatnya, maka akan terasa lebih enak lagi..

Cara Mengobati Sakit Kepala
cara mengobati sakit kepala

Minum Air Putih

Minum air putih, teh, kopi semua bisa berpengaruh pada sakit kepala anda. Semakin anda banyak minum air putih, maka resiko anda terkena sakit kepala menjadi kecil, apalagi ditambah minum teh ataupun kopi. Kandungan kafein yang ada didalamnya bisa membantu anda merasa rileks, akan tetapi jangan terlalu berlebihan karena terlalu banyak mengkonsumsi kafein juga tidak terlalu baik buat tubuh anda.

Es Batu

Es batu juga dapat membantu meringankan sakit kepala, fungsinya untuk membuat kepala anda menjadi mati rasa karena efek dingin yang ditimbulkan oleh es batu. Cara menggunakan cukup gampang, taruh es batu pada sebuah handuk lalu kemudian kompreskan pada bagian kepala yang sakit.

Obat-Obatan

Jika dengan cara-cara di atas tidak ampuh untuk mengobati sakit kepala anda, maka yang harus anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi obat, dan tentunya obat sakit kepala.

Dan terakhir tips dari saya adalah usahala untuk tetap tersenyum dan selalu merasa senang. Karena dengan begitu hidup anda akan lebih berkualiatas dan mudah-mudahan akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Semoga artikel mengenai "cara mengobati sakit kepala" ini bermanfaat buat anda.

Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga

Bagi anda yang merasa perutnya buncit ntah itu wanita atau pria pasti tidak enak dipandang, mengecilkan perutlah mencari pilihan anda untuk memperbaiki penampilan anda. Setiap orang pasti mendambakan perut yang ramping dan "sixpack" untuk pria, terus bagaimana caranya ?
Sebenarnya ada banyak cara mengecilkan perut yang anda bisa mulai dari menjaga makanan anda, tidak mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi, mengkomsusi buah-buahan dan bisa juga dengan berolahraga.

Olahraga merupakan cara yang ampuh untuk mengecilkan perut anda, karena dalam proses olahraga lemak dalam perut anda akan terbakar dan menjadi tenaga. Itulah sebabnya olahraga merupakan cara yang ampuh untuk mengecilkan perut anda. Terus... olahraga apa yang bisa mengecilkan perut saya ?

Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga,cepat dan alami
Ilustrasi perut langsing alami (sumber : shutterstock.com)

Baiklah disini ada beberapa olahraga yang bisa mengecilkan perut anda :

1. Sit Up

Sit up merupakan rekomendasi pertama saya, karena sit up merupakan olahraga yang langsung mengarah pada perut anda. Sehingga otot yang benar-benar bekerja adalah otot perut anda. Disinilah anda bisa mulai mengecilkan perut anda. Tidak perlu diporsir untuk terlalu banyak, cukup semampunya saja, jika dalam satu hari hanya mampu 10 kali sit up, lakukanlah. Tapi ingat, anda harus rutin melakukannya, karena bila anda tidak rutin, maka cara tersebut menjadi kurang efektif. 

2. Lari/Jogging

Olahraga lari juga menjadi pilihan yang baik untuk mengecilkan perut, karena dengan berlari semua otot anda bekerja, termasuk otot perut. Cukup dengan seminggu minimal 2 kali maka perut anda akan mengecil dengan sendirinya. (dengan catatan pola makan yang benar).

3.Yoga

Yoga juga dipercaya bisa mengecilkan perut anda, karena disini selain tubuh anda dilatih, mindset anda juga akan dilatih untuk percaya kalo perut anda akan mengecil. Olahraga yoga ini juga sangat bagus untuk mencegah stres.

Sebenarnya masih banyak lagi cara mengecilkan perut dengan olahraga, contohnya seperti bermain sepakbola, basket, renang, maupun memakai obat herbal. Tapi 3 tips diatas menurut saya adalah cara yang paling ampuh diantara yang lainnya.

Untuk mengecilkan perut anda juga bisa melakukan diet, tapi tidak akan saya jelaskan disini.
Mungkin akan saya jelaskan diartikel selanjutnya... Demikianlah cara mengecilkan perut dengan olahraga semoga bermanfaat ya... Salam kesehatan...

Keunikan Buah Naga dan Khasiatnya

Buah naga adalah buah yang unik, mengapa buah tersebut unik?? Ya betul sekali, karena bentuknya itu dan kulitnya yang seperti kulit naga. Padahal kita belum pernah melihat naga. hahahhaha...
Buah naga juga banyak mengandung vitamin didalamnya seperti vitamin c, vitamin b1, b2, b3 dan masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat lainnya buat tubuh anda.

Buah naga atau yang biasa di sebut "dragon fruit" ini berasal dari dari meksiko, dan amerika ini sekarang telah merambah kemana-mana hingga di kawasan asia seperti china, vietnam, fillipina serta indonesia sudah mulai membudidayakan buah ini karena dianggap banyak manfaatnya dan benefit yang didapat. Buah ini biasanya ada 2 varian warna yaitu warna putih dan ungu untuk bagian dagingnya dan tetap warna hitam untuk bijinya.

Keunikan Buah Naga dan Khasiatnya

Pohon buah naga ini juga cukup unik karena bentuknya seperti pohon kaktus. Untuk ukuran tinggi 1 meter saja pohonnya sudah bisa menghasilkan buah naga yang banyak antara 5-10 buah setiap pohonnya.
Dikarenakan sekarang sudah bisa memakai sistem cangkokkan, hanya mengambil 1 batang pohon buah ini bisa langsung berbuah.

Adapun beberapa khasiat yang dimiliki buah ini adalah sebagai berikut :
  • meningkatkan kekebalan tubuh
  • meningkatkan nafsu makan
  • mengurangi resiko kanker
  • menghambat penuaan dini
  • menurunkan kolesterol
  • menguatkan tulang dan gigi
  • mencegah diabetes
  • menjaga kesehatan kulit
  • dan masih banyak lagi lainnya..

Buah naga sekarang sedang menjadi buah yang cukup sering diincar untuk dikomsumsi karena rasanya yang enak dan khasiatnya yang bagus untuk kesehatan.

Buah ini sering di  buat jus ataupun di konsumsi begitu saja. Buah ini juga merupakan bahan pewarna alami yang berwana ungu yang biasa ditambahkan untuk pembuatan kue dikarenakan warnanya yang khas. Sekian keunikan buah naga dan khasiatnya semoga bermanfaat buat para pembaca sekalian. 

Ciri-ciri Kanker Serviks dan Cara Mencegahnya

Kanker serviks atau yang biasa disebut kanker rahim ini sekarang sedang mendapatkan sorotan utama dari dunia medis. Fakta menunjukkan bahwa ribuan wanita meninggal setiap tahunnya dikarenakan penyakit ini dan penyakit ini dianggap sebagai penyakit yang cukup mematikan untuk kaum wanita. Banyak fartor yang menyebabkan terjadinya kanker serviks ini, diantaranya pola hidup yang tidak sehat, kurangnya olahraga dan seringnya bergonta-ganti pasangan. Dan yang menjadi penyebab utama dari kanker serviks ini adalah Human Papilloma Virus (HPV).

Virus ini juga sangat mudah untuk menular kesiapa saja, hanya dengan sentuhan sedikit saja maka virus tersebut akan masuk kedalam tubuh anda (khusus bagian kewanitaan anda), makanya disini jangan sering bergonta-ganti pasangan karena hal itulah yang ditakutkan terjadi.

Ciri-ciri Kanker Serviks dan Cara Mencegahnya

Untuk lebih jelasnya berikut adalah ciri-ciri dari kanker serviks :
  1. Sering timbul flek-flek pada bagian kewanitaan anda, walaupun anda sedang tidak mengalami haid.
  2. Sering mengalami sakit yang berlebih atau nyeri-nyeri ketika anda sedang melakukan hubungan suami istri.
  3. Mengalami keputihan yang tidak wajar dan kadang disertai dengan pendarahan yang banyak.
  4. Ketika buang air kecil sering merasakan sakit pada bagian kewanitaan anda.
  5. Mengalami pendarahan yang banyak ketika anda menstruasi.
  6. Sering merasakan sakit di daerah pinggul 
  7. Nafsu makan berkurang
  8. Menstruasi tidak teratur
  9. dan kadang anda akan mengalami pembengkakkan dibagian paha

Untuk gejala lebih detilnya mungkin dapat anda konsultasikan ke dokter, karena ciri-ciri diatas merupakan ciri-ciri umumnya saja. Kadang ada penderita kanker serviks yang tidak mengalami ciri-ciri tersebut, namun setelah dicek ternyata positif kanker serviks. Hal ini juga susah untuk dijelaskan.

Sekarang kita sudah mengetahui apa ciri-ciri dari kanker serviks tersebut, sekarang bagaimana cara mencegahnya ? karena menurut kabar yang beredar kanker ini belum bisa disembuhkan, namun dapat kita cegah.
Berikut ada beberapa tips untuk mencegah kanker serviks ini :
  1. Hindari membersihkan bagian kewanitaan anda terlalu sering karena dapat membunuh bakteri baik yang ada didalamnya dan PH menjadi tidak stabil
  2. Melakukan vaksin HPV untuk mencegah virus tersebut masuk kedalam tubuh anda.
  3. Jangan berganti-ganti pasangan karena sudah saya jelaskan diatas akibatnya
  4. Jika anda belum menikah, hindari hubungan intim secara bebas karena jika anda melakukannya maka resiko anda terkena kanker ini akan semakin tinggi.
  5. Mulailah pola hidup sehat yang baik dan benar karena dengan pola hidup yang sehat resiko anda untuk mengalami berbagai macam penyakit menjadi kecil.
  6. Hindari kebiasaan merokok karena merokok dapat meningkatkan resiko anda untuk mengalami kanker serviks.
  7. dan yang terakhir cukupi kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh anda setiap hari seperti mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Nah itulah ciri-ciri kanker serviks dan cara mencegahnya, supaya apa yang saya sampaikan kali ini bermafaat untuk anda khususnya para wanita.
Dengan mengikuti beberapa tips diatas mungkin anda akan lebih tidak beresiko mengalami kanker rahim ini, karena kembali lagi jika kita melakukan pola hidup sehat maka anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk kanker serviks ini.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan sangatlah banyak, makanya akan di jelas satu per satu disini.
Buah sirsak atau yang biasa disebut "nangka belanda" ini merupakan buah tropis yang banyak mengandung berbagai macam vitamin di antaranya adalah vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 dan ternyata buah sirsak ini banyak mengadung karbohidrat juga.

Buah sirsak sering dikonsumsi langsung, ataupun dibuat jus maupun eskrim karena rasanya yang unik. Buah sirsak dipercaya bisa menambah kejantanan pada pria, apakah benar?? belum juga ditemukan secara pastinya.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Berikut beberapa rangkuman saya mengenai manfaat buah sirsak untuk kesehatan :
  • membantu meningkatkan kekebalan tubuh
  • mengobati diare pada bayi
  • menjaga kesehatan mata
  • mengobati ambeien
  • mengobati sakit liver
  • anti kanker
  • mencegah kerontokan rambut
  • menguatkan gigi dan tulang

Itulah beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang rangkum intinya, dan ternyata daun sirsak juga banyak manfaatnya juga lo. Apa saja manfaatnya ?? baca ini manfaat daun sirsak....
Selain mengkonsumsi buah sirsak ini untuk kesehatan anda, jagalah pola hidup anda, usahakan untuk melakukan pola hidup sehat yang benar maka anda terhindar dari berbagai macam penyakit.

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Buah kiwi merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan serat yang berfungsi untuk meningkat kekebalan tubuh dan sebagai anti oksidan yang berfungsi melawan kanker. Buah kiwi ini cukup unik dan jarang ditemukan dikarenakan harganya yang cukup mahal karena masih di ekspor dari negeri, biasanya dari negara Cina.

Rasanya yang manis bercampur asam, menjadi sensasi ketika kita mengkonsumsinya dan buah ini sering dijadikan sebagai hiasan makanan maupun minuman seperti hiasan kue maupun eskrim.
Dan buah kiwi merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena kandungan vitamin C dan antioksidannya.
Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Berikut ada beberapa  manfaat buah kiwi untuk kesehatan anda :
  1. Dikarenakan antioksidannya yang tinggi, buah kiwi ini bermanfaat sebagai anti kanker, anti peradangan, anti alergen dan membantu  melawan bakteri jahat yang ada dalam tubuh.
  2. Buah kiwi juga bermanfaat sebagai anti hipertensi karena kandungan kaliumnya yang berfungsi sebagai penurun tekanan darah tinggi.
  3. Buah kiwi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan beta karotennya. (sama seperti wortel)
  4. Buah kiwi ini juga bagus untuk kulit anda karena kandungan vitamin E dan antioksidannya, sehingga kulit anda akan terlihat lebih kencang yang bercahaya.
  5. Dan yang terakhir buah ini juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan anda karena kandungan seratnya yang tinggi.

Itulah beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan anda, dengan mengkonsumsi buah kiwi ini anda akan lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit tentunya.
Dan usahakan dapat mengkonsumsinya minimal seminggu 3 kali, karena kandungan seratnya sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.

Tips Menjaga Kulit Yang Sehat Dengan Cara Yang Alami

Kesehatan kulit pada kenyataannya amatlah penting untuk menunjang penampilan seseorang. Untuk itu banyak cara-cara yang di lakukan setiap orang untuk mendapatkan kulit yang sehat. Mulai dengan cara yang alami, hingga yang menggunakan bahan kimia. Namun sebenarnya tips menjaga kulit yang sehat adalah dengan cara yang alami.

Cara alami selain baik untuk kesehatan anda, juga dapat menghemat biaya kecantikkan anda. Karena hanya dengan menggunakan buah-buahan ataupun sayur-sayuran yang harganya relatif cukup murah.
Dibanding anda harus merogoh kocek yang dalam untuk pergi keklinik kecantikkan.
Dan tentunya anda harus teratur dan rutin menjalankan pola hidup sehat yang baik dan benar.

Tips Menjaga Kulit Yang Sehat Dengan Cara Yang Alami

Berikut ini adalah tips menjaga kulit yang sehat dengan cara yang alami :
  1. Biasakan melakukan pola hidup sehat seperti berolah raga minimal satu Minggu sekali.
  2. Rutinlah mengonsumsi air putih minimal delapan gelas per hari.
  3. Perbanyak mengonsumsi sayur mayur dan buah-buahan yang mengandung vitamin C dan E.
  4. Seringlah anda untuk menjaga kebersihan kulit anda. dengan selalu mandi minimal 2 kali sehari.
  5. Selalu menggunakan lotion setelah mandi, atau jika anda melakukan aktivitas yang langsung terkena sinar matahari agar tidak terbakar.
  6. Rutin lulur dua Minggu sekali, dengan menggunakan bahan yang alami seperti : kunyit, bengkoang, coklat, beras, dan lain – lainnya.
  7. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat mengganggu kesehatan kulit anda. Seperti kacang, gorengan, dan yang lain – lainnya.

Demikianlah tips menjaga kulit yang sehat secara alami. Semoga tips di atas dapat membantu anda untuk menjaga dan mendapatkan kulit yang sehat sehingga anda mendapatkan sesuatu yang terbaik untuk penampilan diri.

Bugar Setiap Hari dengan Pola Hidup Sehat


Menjaga tubuh agar tetap sehat sebenarnya sangat mudah, namun banyak orang menilai kalau memiliki tubuh sehat cukup sulit untuk di dapat, perlu waktu berjam – jam guna menjadikan tubuh tetap ideal dan sehat, namun memiliki tubuh sehat tidak sesulit yang anda bayangkan jika anda mengetahui pola hidup sehat itu seperti apa dan bagaimana, menjaga tubuh tetap bugar bukanlah sesuatu hal yang teramat sulit tergantung kita mau atau tidak berkutat dengan hal merawat diri setiap hari secara rutin.

Pola hidup sehat dapat kita awali dengan selalu berolah raga secara rutin meskipun hanya sebentar, mengkonsumsi makanan yang rendah lemak dan kalori untuk menjaga kolesterol dalam darah, banyak minum air putih, hindari minuman yang mengandung alkohol cukup tinggi, hindari merokok karena merokok sangat membahayakan kesehatan, baik perokok aktif ataupun pasif.

 Bugar Setiap Hari dengan Pola Hidup Sehat
Ilustrasi tubuh bugar dengan pola hidup sehat
Terakhir dalam menjaga tubuh tetap sehat dengan memperhatikan pola hidup sehat adalah menjaga fikiran tetap dalam keadaan positif, fikiran tersebut dapat dikatakan sebagai sebuah sugesti dalam diri bahwasannya anda akan sembuh dan mampu melawan setiap halauan penyakit yang menyerang tubuh anda dan anda punya tekad akan menjaga tubuh tetap sehat dengan pola – pola hidup sehat, menjaga sugesti agar tetap selalu positif penting karena 70% lebih kesembuhan sangat dipengaruhi oleh tekad kita untuk sembuh dari rasa sakit yang anda derita, dan sebagian lagi dari faktor obat dan perawatan sementara.

7 Macam Buah yang Mengandung Vitamin C

Vitamin C sama dengan buah  jeruk, ternyata pemikiran ini sudah kuno. Menurut beberapa artikel kesehatan lain yang saya baca, ternyata buah jeruk hanya mengandung sedikit vitamin C. Bagaimana bisa begitu ? Kita liat bukti ilmiahnya, ternyata dari 100 gram jeruk hanya terkandung 48 mg vitamin C didalamnya, bila dibandingkan dengan buah lainnya contohnya buah kiwi bisa mengandung sampai 93 mg vitamin C dari 100 gram buah kiwi tersebut. Bagaimana ?? jauh lebih tinggi bukan??

Terus, apa fungsi vitamin C itu sendiri?

Vitamin C adalah suatu zat yang diperlukan oleh tubuh (tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin c) untuk membantu menjaga kekebalan tubuh (antioksidan) dan membantu memproduksi kolagen yang di butuh oleh tulang dan gigi. Dan secara tidak langsung antioksidan yang terkandung didalamnya membantu mengurangi resiko terjadinya kanker.
7 Macam Buah yang Mengandung Vitamin C

Jadi apa saja macam buah tersebut? berikut adalah 7 macam buah yang mengandung vitamin c :

1. Kiwi



buah kiwi

2. Jambu Biji


jambu biji


3. Delima


buah delima


4. Anggur


buah anggur


5. Pepaya


buah pepaya


6. Nanas


buah nanas


7. Strawberry 

buah strawberry

Demikianlah beberapa macam buah yang mengandung vitamin C, semoga bermanfaat....
untuk penjelasan lebih detil tiap buah silahkan klik masing-masing nama buah yang anda inginkan, maka disitu akan ada artikel yang membahas secara manfaat buah tersebut...

Tips Pengobatan dan Pencegahan Alergi

Singkatnya alergi adalah suatu reaksi yang berlebihan terhadap suatu zat asing yang masuk kedalam tubuh anda. Seringkali alergi ini menyebabkan tubuh kita menjadi gatal-gatal, bengkak, diare, mual-mual, dan bahkan bisa sampai sesak napas.

Alergi ini jangan dianggap enteng, karena bila sudah terkena alergi ini rasa sangat menyakitkan sekali. Disamping kita merasa kesakitan, kita juga tidak bisa beraktifitas secara normal lagi dikarena sakit tersebut, ataupun malu karena bagian tubuh kita ada yang bengkak.

Jadi bagaimana mengobati alergi ini??
Alergi sebenarnya tidak dapat di obati, tapi jangan khawatir karena alergi dapat dicegah hingga resiko terjadinya alergi ini dapat dikurangi hingga 95%.

Tips Pengobatan dan Pencegahan Alergi

Adapun beberapa jenis alergi adalah sebagai berikut :

  • Alergi terhadap makanan
  • Alergi terhadap bulu
  • Alergi terhadap kotoran atau debu
  • Alergi terhadapa terhadap cuaca yang berubah-ubah
  • Alergi obat-obatan
  • dll.

Terus bagaimana mencegahnya??

  1. Tips yang pertama adalah jaga kebersihan lingkungan anda, dengan hidup bersih otomatis anda terhindar dari segala macam penyakit, termasuk alergi.. 
  2. Hindari makanan yang dapat membuat anda alergi, misalkan anda alergi terhadap makanan seafood maka usahakan untuk tidak mengkonsumsi makanan tersebut walaupun hanya sedikit.
  3. Jika anda mempunyai binatang peliharaan dirumah, dan kebetulan anda alergi terhadap bulu, maka saya sarankan lebih baik untuk menitip binatang peliharaan tersebut ke tempat lain, seperti di rumah saudara anda.
  4. Jika anda alergi terhadap cuaca yang mudah berubah-ubah, maka usahakan untuk jangan terlalu sering keluar rumah, dan minumlah obat pencegah alergi sebelumnya jika anda ingin keluar rumah.
  5. Jika anda alergi terhadap obat-obatan, usahakan mengkonsultasikannya dulu ke dokter, untuk menanyakan obat apa saja yang bisa saya konsumsi. untuk mencegah resiko anda alergi terhadap obat-obat tersebut.
  6. Jangan langsung meminum obat-obatan yang ada di toko karena belum tentu anda cocok dengan obat tersebut. Konsultasikanlah dulu dengan dokter untuk mendapatkan informasi lebih lengkapnya tentang alergi anda.
Nah, kita sudah mengetahui cara mencegah alergi, sekarang bagaimana jika sudah terkena alergi itu ? Usahakan untuk langsung menemui dokter secepatnya, karena anda diberi obat anti alergi untuk membantu mengurangi alergi anda, dan istirahat lah....

Sebenarnya inti dari semuanya kita harus menjaga pola hidup sehat yang benar di kehidupan kita sehari-hari, sehingga resiko terkena berbagai macam penyakit akan terhindarkan. Hidup anda juga akan terasa lebih nyaman dan rileks karena tidak takut terhadap berbagai macam penyakit.

Macam-Macam Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan

Dalam kehidupan sehari-hari manusia dituntut untuk melakukan suatu kegiatan yang dapat menunjang kehidupan. Untuk melakukan kegiatan sehari-harinya manusia harus mendapatkan asupan makanan yang berprotein tinggi yang dapat memberikan energi dan kekuatan untuk tubuhnya sehingga manusia dapat sehat dan bekerja secara maksimal dan tidak merasa terganggu dengan makanan yang ada.

Makanan yang sehat juga baik untuk menjaga kualitas hidup anda agar menjadi lebih baik dan berkualitas. Makanan sehat sebenarnya sangatlah mudah untuk ditemukan dan dikonsumsi, hanya saja kadang kita sering mengabaikan makanan sehat ini. Baiklah apa sajakah makanan sehat tersebut ?

Macam-Macam Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan

Berikut macam-macam makanan yang baik untuk kesehatan:

  1. Perbanyak konsumsi buah-buah yang mempunyai vitamin c karena berserat dan dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga membuat tubuh kita bugar setiap hari seperti buah jeruk dan mangga yang mempunyai kandungan vitamin c yang tinggi
  2. Perbanyak mengonsumsi ikan yang mempunyai kandungan asam lemak omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung seperti ikan tuna dan searden.
  3. Konsumsi banyak sayuran hijau seperti bayam dan jenis sayuran lain yang mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk memberikan kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh organ otak karena vitamin B9 sangat berperan untuk meningkatkan memori yang dapat mencerdaskan otak.
  4. Perbanyak mengonsumsi wortel karena wortel mengandung vitamin A yang dapat menyehatkan organ penglihatan. untuk manfaat wortel ada di artikel ini "manfaat wortel untuk kesehatan"
  5. Pepaya juga sangat baik bagi penderita diabetes. Pepaya biasanya dijadikan sebagai obat diabetes.
  6. Konsumsi lebih banyak Nasi merah karena memiliki karbohidrat kompleks dibading anda mengkonsumsi nasi putih biasa yang dapat menyebabkan resiko diabetes.
  7. Madu juga merupakan contoh makanan sehat yang patut anda konsumsi, karena manfaat madu untuk sangat banyak sekali. Baca disini : 7 Manfaat Madu yang Menakjubkan
Dari tips-tips di atas masih banyak lagi tips terkait makanan yang baik untuk kesehatan namun semua tidak selamanya berguna secara efektif. Tentu keberhasilan akan tergantung pada bagaimana kita mengonsumsinya dengan baik dan benar. Dan tentu saja pola hidup sehat dan gaya hidup sehat yang baik dan benar harus selalu di jaga. 

Olahraga yang Sehat dan Tidak Membahayakan

Banyak orang menginginkan tubuh yang sehat dan ideal, sehingga banyak orang berusaha untuk melakukan olah raga secara teratur. Sayangnya, tidak semua olah raga merupakan Olah raga yang sehat. Kita harus tahu olah raga apa yang menyehatkan dan yang membahayakan kesehatan. Beberapa orang berpikir bahwa semua jenis olahraga baik bagi tubuh mereka, tetapi mereka tidak tahu kalau sebenarnya olahraga itu, terutama bila dilakukan dengan cara yang salah, membahayakan kesehatan mereka.

Agar kita tahu macam-macam olah raga yang sehat, kita sebaiknya memiliki konsultan olahraga yang tepat. Sebelumnya, kita harus mendatangi ahli gizi agar kita tahu seberapa banyak olahraga yang kita butuhkan dan apa saja yang akan menunjang peningkatan asupan gizi kita. Olah raga tidak akan berjalan mulus apabila kita tidak memperhatikan makanan penunjang, maka dari itu kita harus sadar betul untuk mulai mengonsumsi makanan-makanan yang sehat serta alamiah.

Olah Raga Yang Sehat dan Tidak Membahayakan
Olahraga adalah kunci sukses menjaga kesehatan
Banyak orang yang hanya melakukan olahraga tetapi tidak merasakan peningkatan kebugaran dalam tubuh mereka. Beberapa orang bahkan dilaporkan cidera, dan yang paling parah sampai meninggal dunia, akibat melakukan olahraga yang berlebihan. Olahraga harus diimbangi dengan kemampuan jantung kita untuk menerima pompa darah yang cenderung lebih cepat dibandingkan apabila kita tidak berolahraga. Olah raga yang sehat tidak akan menciderai tubuh kita, sehingga kita harus menyiasati kadar olahraga yang kita perlukan. Selamat mencoba!
Baca juga cara menjalani pola hidup sehat yang benar untuk solusi kesehatan anda.

Tips Menjaga Jantung Sehat yang Baik dan Benar

Menurut data dari WHO, penyakit jantung merupakan penyakit pembunuh manusia nomor satu di dunia, dari sekian banyaknya negara yang terdata oleh WHO penyakit jantung memiliki ranking teratas sebagai penyakit pembunuh nomor satu di Bumi.

Sebenarnya penyakit ini dapat kita cegah dengan mudah namun butuh sebuah kesabaran tinggi dalam mencegah dan mengobati jika sudah terkena serangan atau gejala penyakit jantung, dalam hal ini perlu anda ketahui beberapa tips menjaga jantung sehat agar anda terhindar dan segera sembuh dari penyakit jantung. Dan pastinya juga anda memiliki jantung yang sehat, secara otomatis organ yang lain mudah-mudahan akan ikut sehat, karena jantun merupakan inti utama dari organ tubuh manusia.
Tips Menjaga Jantung Sehat
Tips menjaga jantung agar tetap sehat
Tips menjaga jantung sehat akan kami infokan untuk anda mulai dari pertama, berolahraga ini sangat penting bagi jantung anda agar kolesterol yang mungkin menumpuk pada pembuluh darah yang masuk ke jantung dapat hilang dan tidak sempat mengendap dan menutupi aliran darah, kedua hindari makanan dan minuman dengan zat kurang bagus seperti makanan serba instan, minuman bersoda, alkohol, dan hindari merokok karena asap dari rokok dapat menempel di jantung dan mengganggu sistem kerja jantung anda.

ketiga kurangi aktivitas kerja dan cukup tidur, tidur selama 8 jam dapat membantu anda memperoleh jantung sehat. Keempat adalah konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah segar, oatmeal, kacang-kacangan yang mengandung minyak bermanfaat bagi tubuh seperti kacang hijau dan sejenisnya. Semoga anda terbantu dalam menjaga kesehatan jantung, sekian tips menjaga jantung sehat dari kami semoga anda dapat terbantu dalam menjaga jantung agar tetap sehat dan kuat.

Selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan rajin berolahraga untuk menjaga supaya jantun anda tetap sehat. Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan juga, karena kandungan vitaminnya juga sangat baik untuk jantung anda.

Kare Daun Pakis Sehat dan Bergizi

Daun pakis banyak yang menggemari, namun banyak juga yang belum mencoba. Tidak setiap hari kita bisa menemukan daun ini di pasar tradisional. Hal ini disebabkan karena daun pakis tumbuh di tanah-tanah basah di dalam hutan, di pinggir kali dan tidak ditanam secara manual. Kuah kari bisa membuat daun ini menjadi lezat. Teksturnya yang kasar dan berasa gurih ini sangat disuka oleh penggemarnya. Inilah resepnya

Kare Daun Pakis
Bahan
2 ikat daun pakis
Bawang goreng untuk taburan
Santan kental

Bumbu yang dihaluskan
Bawang putih
Bawang merah
Cabe merah
Cabe rawit secukupnya
Ketumbar
Merica secukupnya
Jahe
Kunyit

Bumbu lain
Sereh
Laos
Daun jeruk purut

Cara Membuat :
1. Haluskan bumbu dan kemudian tumis dengan sedikit minyak
2. Setelah harum masukkan santan dan bumbu lain
3. Setelah santan bercampur dengan bumbu, masukkan daun pakis.
4. Masak sampai daun pakis lunak
5. Hidangkan dengan taburan bawang goreng

 Manfaat Kesehatan Bagi Hidup Kita

Manfaat Kesehatan Bagi Hidup Kita

Kesehatan bagi setiap insan di Bumi adalah hal utama yang perlu mereka jaga, mengapa demikian ?
karena dengan tubuh yang sehat setiap waktu yang mereka punya akan dapat mereka berdayakan dengan baik, apalagi arti kesehatan bagi masyarakat di Negara maju, benar-benar waktu sudah menjadi uang, tuntutan ekonomi yang tinggi menyebabkan mereka enggan bermalas-malasan dalam menjalani hidup, itu sebabnya banyak dari masyarakat Negara maju paham betul manfaat kesehatan bagi hidup mereka masing-masing.

Mereka rela mengeluarkan uang dalam jumlah yang besar hanya demi menjaga kesehatan, karena mereka tahu betul kalau kesehatan sangat mahal harganya. Maka dari itu "lebih baik mencegah daripada mengobati" menurut pepatah lama.
 Manfaat Kesehatan Bagi Hidup Kita
Manfaat hidup sehat salah satunya adalah terhindar dari berbagai macam penyakit
Bilamana, jika anda sakit-sakitan, uang yang banyak pun akan menjadi percuma karena anda tidak dapat menikmatinya dan malah anda akan menghamburkannya untuk biaya pengobatan penyakit anda. Maka dari itu hargai kesehatan setinggi mungkin, selalu menjalankan pola hidup sehat yang baik dan benar.

Kesehatan sejatinya dapat kita peroleh dengan mudah asal kita mengetahui langkah – langkah yang perlu dilakukan dari awal sampai akhir dalam menjaga agar tubuh tetap sehat, mulai dari menjaga kebersihan tubuh anda, lingkungan sekitar, menjaga asupan gizi agar tetap terpenuhi dengan baik, berolah raga dengan teratur agar metabolisme anda tetap terjaga dan terhindar dari penyakit. Dengan memperhatikan langkah sederhana tersebut, manfaat kesehatan bagi hidup akan kita dapatkan dengan mudah.

Tidak hanya sampai disitu manfaat kesehatan bagi hidup kita dengan tubuh yang sehat kita akan dapat terus mengucapkan rasa syukur terhadap tuhan YME karena telah memberikan nikmat sehat yang tidak terkira tersebut, kita akan dapat menjalin tali persaudaraan dengan sesama terutama orang – orang yang kita cintai, oleh karena itu menjaga kesehatan tubuh teramat penting bagi kita semua umat manusia di Bumi.

Tips Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Sehat

Keindahan dunia tidak akan sempurna kita nikmati ketika kita tidak memiliki mata yang sehat, pemberian dari tuhan YME satu ini begitu berharga, dengan adanya mata kita dapat tahu wajah kedua orang tua kita, kita dapat tahu laut itu seperti apa, warna itu bagaimana, dan sebagainya, sebegitu ajaibnya organ ini maka kita perlu bersyukur dan menjaga pemberian yang satu ini dengan baik. Kami akan berikan Tips kesehatan mata kepada anda agar dapat menjaga pemberian yang berharga satu ini agar tetap sehat dan tajam untuk melihat.

Kesehatan mata sangat tergantung dari bagaimana kita mengoperasikannya, kelainan pada mata seperti miopi, presbiopi, hipermetropi, sampai kepada tidak bisa membedakan warna atau buta warna. semua itu sangat tergantung dari cara kita memakai mata kita masing-masing ada yang memang dipergunakan benar – benar dan ada juga yang memang karena kelainan, dengan tips kesehatan mata dari kami dapat anda jadikan sebuah solusi cerdas dalam mencegah atau mengobati kerusakan pada mata anda.
Tips Kesehatan Mata agar Tetap Sehat,cantik,bersinar
Ilustrasi mata sehat (sumber : http://www.lasikmd.com)
Anda dapat menggunakan vision therapy untuk menjaga kesehatan mata anda, berikut data yang saya ambil dari wikipedia :
Terapi Vision, juga dikenal sebagai pelatihan visi, digunakan untuk meningkatkan keterampilan visi seperti kontrol gerakan mata dan koordinasi mata. Ini melibatkan serangkaian prosedur yang dilakukan dalam pengaturan baik di rumah dan kantor, biasanya di bawah pengawasan profesional oleh orthoptist atau dokter mata. 
Terapi Vision dapat diresepkan ketika pemeriksaan mata yang komprehensif menunjukkan bahwa itu adalah pilihan perawatan yang tepat untuk pasien. Program khusus terapi didasarkan pada hasil tes standar, kebutuhan pasien, dan tanda-tanda pasien dan gejala. Program biasanya melibatkan latihan mata dan penggunaan lensa, prisma, filter, occluders, instrumen khusus, dan / atau program komputer. Kursus terapi dapat berlangsung minggu sampai beberapa tahun, dengan pemantauan intermiten oleh dokter mata.
Pertama hal yang anda harus lakukan dalam mencegah kerusakan pada mata adalah hindari membaca atau melihat objek terlalu dekat dalam waktu cukup lama, hindari melihat dalam keadaan gelap dalam waktu lama, hindari membaca dengan tiduran dalam waktu lama, dan yang terakhir hindari merokok asap yang di hasilkan dapat menimbulkan penyakit pada mata anda.

Yang harus anda juga adalah jangan sering begadang atau kurang tidur karena dapat merusak kesehatan mata anda juga, karena mata anda tidak beristirat sebagai mana mestinya. Perbanyaklah makan-makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel contohnya sangat baik untuk kesehatan mata anda.

Sekian tips kesehatan mata singkat dari kami, manfaat akan anda rasakan jika anda benar – benar menjaga mata anda dengan baik dan melakukan fase pencegahan sederhana di atas.
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Dalam menjalankan kehidupan sehari-hari sangatlah penting menjaga kesehatan tubuh, pasalnya kesehatan sangat mahal jika masing-masing dari kita pernah merasakan sakit yang benar – benar menyiksa tubuh. Setelah sakit itu usai barulah kita sadar akan pentingnya menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, dan terhindar dari penyakit atau virus merugikan.

Setiap tubuh manusia yang dilahirkan ke dunia sudah dibekali dengan zat yang namanya Anti Body, berguna untuk menangkal setiap penyakit atau virus yang menyerang organ atau tubuh manusia. Namun ketika Anti Body tersebut melemah barulah penyakit berdatangan menyerang kesehatan tubuh manusia.

Semua hal terkait Anti Body yang melemah dapat disiasati dengan memperhatikan beberapa kiat – kiat khusus dalam menjaga agar Anti Body tersebut dapat terjaga dalam kondisi baik.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh
Tips menjaga kesehatan tubuh
Mengingat pentingnya menjaga kesehatan tubuh Maka dari itu kami akan sedikit berbagi tips menjaga kesehatan tubuh dengan mudah.
  1. Perbanyaklah olahraga ini penting untuk melancarkan aliran darah dan memperkuat Anti Body.
  2. Hindari makanan yang mengandung banyak zat – zat kurang bagus seperti pengawet, pewarna dan sebagainya karena itu sangat tidak bagus untuk kesehatan anda.
  3. Jagalah kebersihan lingkungan sekitar dan diri sendiri
  4. Hindari merokok baik perokok aktif maupun pasif karena keduanya beresiko terkena berbagai macam penyakit.
  5. Perbanyaklah minum air mineral atau air putih. 
Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar
 Tips Kesehatan Gigi Agar Tetap Berkilau dan Kokoh

Tips Kesehatan Gigi Agar Tetap Berkilau dan Kokoh

Memiliki gigi putih, sehat, dan kuat merupakan impian dari banyak insan di Dunia, tidak sedikit dari mereka menggelontorkan banyak uang agar mendapatkan gigi yang diinginkan, seperti trend yang berkembang di klangan remaja Indonesia yakni banyak dari kaum hawa mengenakan “behel” atau kawat khusus yang terpasang pada gigi, sebagian dari mereka memang benar – benar membutuhkan benda tersebut namun tidak sedikit pula yang mengenakannya hanya untuk terlihat modis belaka. Sebenarnya tidak perlu mengenakan kawat tersebut agar gigi terlihat bagus, dengan tips kesehatan gigi dari kami akan membantu mendapatkan gigi sehat idaman anda.

Langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah dengan menggosok gigi secara teratur sebanyak dua kali sehari atau bisa ditambahkan tergantung kebutuhan, pasta gigi dan sikatnya pun harus disesuaikan dengan karakter mulut dan gigi masing-masing. Tips kesehatan gigi selanjutnya adalah, kurangi makan makanan yang banyak sekali mengandung gula dan bersifat asam, karena hal tersebut dapat memicu karies pada gigi anda.

 Tips Kesehatan Gigi Agar Tetap Berkilau dan Kokoh
Gigi putih yang sehat (kelihatan berkilau dan kokoh)
Tips kesehatan gigi selanjutnya ialah kurangi atau menghentikan kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol, karena hal tersebut dapat membuat gigi anda kuning dan akan timbul karang atau plak pada gigi anda. selain itu perbanyak makan sayur dan buah seperti apel, wortel, dan seledri, zat yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan gigi anda. sekian artikel singkat dari kami, semoga anda terbantu mendapatkan gigi sehat idaman anda.

Semoga tips mengenaik kesehatan gigi ini dapat bermanfaat buat anda semua...
Jangan lupa untuk sering menggosok gigi anda agar tetap putih dan sehat serta terhindar dari yang namanya sakit gigi. Tapi jika anda sudah terlanjur terkena sakit gigi, jangan lupa baca artikel ini "Obat Sakit Gigi Tradisional dan Alami" dan "Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dengan Bawang Putih" semoga dapat menjadi referensi anda untuk mengobati sakit gigi anda.
salam dunia informasi kesehatan....

Ketahui Lebih Lagi tentang Manfaat Buah Nanas

Buah nanas memang lezat tapi tahukah anda, banyak manfaat buah nanas yang mungkin tidak anda ketahui. Walaupun buah ini cukup enak dan cocok dijadikan salah satu hidangan dengan makanan lain, ternyata buah nanas kalah populer bila dibandingkan dengan buah buahan lain seperti apel, pisang atau mangga. Kenapa demikian?

Padahal diluar negeri buah nanas menjadi primadona, dan harganya sangat mahal dibandingkan dengan di Indonesia. Karena nanas terbaik adalah yang tumbuh di iklim tropis seperti di Indonesia, sedangkan di luar sana iklimnya berbeda, sehingga mereka menanam nanas ini harus menggunakan rumah kaca.

Banyak masyarakat di Indonesia hanya menjadikan buah nanas ini sebagai selai makanan dan selai kue. Nah, fakta mengejutkannya adalah ternyata banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dari kegiatan mengkonsumsi nanas. Apa saja manfaat buah nanas? Kenali lebih jauh manfaatnya dibawah ini.
Ketahui Lebih Lagi tentang Manfaat Buah Nanas

Mengkonsumsi buah nanas dapat membantu anda menghilangkan lemak

Buah nanas ternyata dapat membantu kita untuk membakar lemak lebih banyak lagi hal ini karena kandungan yang terdapat dalam buah nanas ternyata mampu membakar lemak, beberapa menit setelah kita mengkonsumsinya. Jika anda sedang menjalani program diet, buah ini layak untuk dikonsumsi. Artikel terkait : Tips Menjaga Kadar Ldl Kolesterol Dan Hdl Kolesterol Yang Normal

Buah nanas ternyata dapat mengurangi resiko terjadinya kanker

Salah satu penyakit yang paling mematikan adalah kanker. Kabar bagusnya, anda dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker dengan mengkonsumsi buah ini. Ya, buah nanas ternyata mengandung zat karsinogenik yang dapat melawan resiko terjadinya kanker. Mengkonsumsi nanas dapat membantu memulihkan sel sel yang rusak sehingga tidak hanya mencegah terjadinya kanker tapi juga menghambat penuaan dini. Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Nanas baik untuk kesehatan mata

Tidak hanya wortel yang dipercaya dapat memperbaiki penglihatan, buah nanas ternyata juga cukup efektif bagi anda yang peduli dengan indra penglihatan anda. Buah nanas mengandung zat yang disebut beta karoten sama seperti wortel, betakaroten sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Sehat

Mengkonsumsi buah nanas juga dapat membantu anda mencegah terjadinya perut kembung

Banyak zat penting yang terkandung didalam buah nanas, tidak hanya betakaroten, buah nanas juga mengandung zat yang bernama bromelain, zat ini ternyata mempunyai beberapa manfaat seperti mengurangi resiko terjadinya peradangan buat anda yang telah menjalani operasi dan juga mengurangi resiko terjadinya kembung. Baca juga : Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Ampuh Dan Pastinya Aman

Sebenarnya masih banyak manfaat buah nanas yang bisa anda dapat, jadi jangan menganggap remeh buah satu ini.

Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Manfaat wortel adalah untuk kesehatan mata, pasti hal itu yang pertama kali kita ketahui jika mendengar nama wortel ini. Padahal masih banyak lagi manfaat yang terkandung didalam wortel ini, dikarena kandungan vitamin A nya yang tinggi maka, wortel ni selalu dihubungkan dengan kesehatan mata. Wortel sendiri merupakan sejenis umbi-umbian yang mengandung vitamin A tertinggi di kalangannya.

Adapun kandungan lainnya yang terdapat didalam wortel seperti vitamin C, vitamin K, Potasium, dan Karatenoid. Selain untuk kesehatan mata, ternyata wortel dapat mengurangi resiko stroke maupun kanker, dimana kandungan karatenoid itu lah yang berfungsi mengurangi resiko kanker.

Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Berikut ada beberapa garis besar manfaat dari Wortel untuk kesehatan :

  1. Wortel dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh anda
  2. Wortel juga bermanfaat untuk menurunkan hipertensi
  3. Mengurangi resiko kanker
  4. Mengurangi resiko stroke
  5. Menjaga kesehatan gigi
  6. Melancarkan pencernaan
  7. Menghaluskan kulit (biasa dilakukan untuk bahan masker)
  8. dan apalagi kalau bukan untuk kesehatan mata

    Selain manfaatnya yang banyak, wortel juga enak untuk dikonsumsi. Wortel dapat diolah menjadi berbagai makanan seperti dibuat sop, cemilan, minuman tentunya seperti di jus ditambah susu pasti lebih enak tentunya.

    Jadi, jika anda ingin sehat konsumsilah wortel sebanyak mungkin selain enak, dan mudah anda dapatkan di mana saja, harganya pun terjangkau.
    Demikianlah beberapa manfaat wortel yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat ya...!!!

    Cara Mengobati Penyakit dengan Obat Herbal jadi Trend

    Mengobati penyakit dengan obat herbal sangat trend sekarang, apalagi ditambah sekarang banyak produk obat herbal dipasarkan didunia maya dikarenakan kebutuhan konsumen untuk mengobati berbagai macam penyakit.

    Obat herbal dipercaya ampuh untuk mengobati berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit biasa, sampai penyakit kronis seperti kanker, jantung, stroke dan lainnya. Karena itulah banyak produk-produk obat herbal di jual dimana-mana, apalagi sekarang dapat dipasarkan di dunia maya.

    Trend Obat Herbal Mulai Berkembang

    Cara Mengobati Penyakit dengan Obat Herbal jadi Trend
    Ilustrasi trend obat herbal
    Obat herbal sebenarnya sudah ada sejak jaman dahulu, cuman belum banyak yang mengetahuinya, sehingga tahunya cuman obat dari dokter. Dikarenakan, obat dari dokter mengandung bahan kimia, dan kadang mengandung resiko ketika mengkonsumsi, makanya sekarang banyak pihak yang berinovasi untuk membuat obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit, karena diyakini obat herbal lebih aman dikonsumsi dikarenakan tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan.

    Disamping itu bahan baku yang murah untuk membuat obat herbal mempermudah mereka membuatnya, dan juga tidak terlalu memberatkan kita untuk membelinya.

    Walaupun sekarang sedang trendnya obat herbal, tapi harus tetap waspada dengan oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab, yaitu dengan membuat obat herbal palsu, maupun bukan menjual produk tapi malah bermain sistem MLM.

    Banyak perusahaan yang berkedok penjual obat herbal, akan tetapi sistemnya MLM...
    yang ini harus anda waspadai, pilihlah obat herbal yang benar-benar terbukti untuk mengobati penyakit anda..

    Akhir kata adalah walaupun obat herbal merupakan obat yang ampuh untuk mengobati penyakit, balik lagi yang menyembuhkan setiap penyakit adalah Tuhan Yang Maha Esa.... Berdoalah kepada-Nya untuk meminta kesembuhan...
    Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Part 2

    Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Part 2

    Tips menjaga kesehatan tubuh part 2 ini merupakan sambungan artikel dari tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar yang pertama, dikarenakan banyak pembaca yang menyukai artikel tersebut maka saya buat sambungannya supaya pembaca lebih mengetahui pentingnya menjaga kesehatan tubuh.

    Menjaga kesehatan tubuh sebenarnya sangat penting, hal itu yang harus anda ketahui. Dimana tubuh yang sehat, maka otomatis anda akan terhindar dari segala penyakit. Disini akan dijelaskan beberapa tambahan tips mengenai cara menjaga kesehatan tubuh dan lebih spesifik lagi.

    Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Part 2

    Ini ada beberapa tips tambahan mengenai menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan sehat :
    1. Banyak makan makanan berserat tinggi, karena serat sangat penting bagi kesehatan anda, untuk lengkapnya silahkan baca artikel saya mengenai 7 Makanan Berserat Tinggi yang Baik bagi Kesehatan.
    2. Banyak mengkonsumsi buah-buahan, karena didalam buah banyak mengandung banyak vitamin yang di butuhkan oleh tubuh. 
    3. Perbanyak minum air putih, lebih baik jangan yang dingin. Karena air putih merupakan minuman yang ampuh membuang racun yang ada dalam tubuh anda. 
    4. Usahakan melakukan kegiatan yang positif, karena secara tidak langsung dapat memberikan ransangan positif ke dalam tubuh anda. 
    5. dan yang terakhir keep smile.... 

    Demikian tambahan tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar part 2. Hidup sesehat mungkin, maka anda akan terhindar dari segala penyakit yang tidak anda inginkan. Semoga bermanfaat buat anda semua....

    Resep Pengobatan Penyakit Demam Berdarah

    Demam berdarah atau yang biasa kita sebut DBD ini merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya. Bila tidak segera di obati, bisa menyebabkan kematian. Demam berdarah ini disebabkan oleh virus dengue yang disuntikkan oleh nyamuk ke tubuh kita, apalagi kalo bukan nyamuk aedes aegypti, nyamuk sangat ditakuti oleh setiap orang.

    Jadi usahakan rumah anda untuk selalu selalu bersih dan menyisakan genangan dimana-mana supaya resiko terkena demam berdarah ini tidak terlalu tinggi. Demam berdarah ini sering terjadi di musim hujna, apalagi di kota besar seperti jakarta yang sering terkena banjir setiap tahunnya, pasti menyebabkan banyak orang terkena penyakit demam berdarah ini, dan banyak dari mereka meninggal, dikarenakan penyakit ini.

    Penyebab Demam Berdarah

    Penyebab dari penyakit demam berdarah sebenarnya adalah virus dengue yang masuk kedalam tubuh manusia melalui gigitan nyamuk. Biasanya ditularkan melalui gigitan nyamuk "aedes aegypti" betina dan dapat menyerang siapa saja mulai dari anak-anak sampai dewasa.

    Resep Pengobatan Penyakit Demam Berdarah
    Ilustrasi nyamuk demam berdarah 

    Nyamuk ini biasanya berkembang biak ditempat yang mengandung genangan air, dimana saja tempat yang mempunyai genangan air pasti ada nyamuk berkembang biak disana. Jadi solusinya bersihkan semua genangan air dekat rumah dan bersihkan sampah-sampah agar tidak menjadi sarang nyamuk.

    Gejala Demam Berdarah

    Adapun beberapa gejala demam berdarah yang dapat dengan mudah kita ketahui adalah sebagai berikut :
    1. Demam tinggi mendadak
    2. Nyeri persendian dan otot
    3. Sakit kepala tak tertahankan
    4. Mual-mual dan ingin muntah
    5. Timbulnya ruam merah pada kulit

    Maka dari itu dari, disini saya akan berbagi informasi mengenai resep pengobatan penyakit demam berdarah, setidaknya jika anda mengetahui resepnya, dapat dipakai kemudian hari jika ada yang terkena penyakit demam berdarah ini.

    Langsung saja, berikut resep pengobatan penyakit demam berdarah :

    1. Dengan Jambu biji

    Pertama-tama siapkan jambu biji, temulawak, dan kunyit.
    kemudian cuci sampai bersih buah jambu biji, temulawak dan kunyit. Setelah itu potong-potong secukupnya semua bahan, kemudian diblender atau dibikin jus.kemudian diminum 2 kali sehari.

    2. Dengan kelapa muda dan jeruk nipis

    Ambil kelapa muda, kemudian Jeruk nipis diperas untuk diambil airnya. Lalu ambil kelapa muda hijau, lubangi bagian atasnya. Tambahkan air perasan jeruk nipis ke dalam buah kelapa muda hijau. kemudian diminum 2 kali sehari.

    3. Daun Dewa

    Daun dewa juga dipercaya untuk mengatasi demam berdarah. Caranya yaitu, siapkan sebanyak 30 gram daun dewa segar, kemudian rebus ke dalam 600 ml air, didihkan hingga tersisa 300 ml. Minum air rebusan daun dewa selagi hangat secara rutin 2 kali sehari.

    Jika demam dengan resep pengobatan ini masih tidak berhasil, maka segera datangi rumah sakit terdekat untuk dilakukan pengecekan lebih lanjut oleh dokter, supaya penyakit yang di cek lebih akurat. Dan minta resep pengobatannya dari dokter.

    Tumis Daging Campur, Makanan Sehat

    Banyak sayur mayur yang bisa kita pergunajan dalam membuat kuah/sayur kare. Diantaranya adalah daun kemangi dan terong. Disamping rasanya segar juga lezat, dan memberikan gizi sayuran bagi keluarga.
    Inilah resepnya :
    Tumis Daging Campur

    Bahan :
    Daging sapi has dalam
    Daun kemangi
    Buah terong
    Paprika merah
    Cabe rawit hijau

    Bumbu :
    Cabe merah
    Cabe rawit
    Bawang merah
    Bawang putih
    Ketumbar
    Merica
    Kemiri
    Jahe
    Jintan hijau
    Sedikit bubuk pala
    Laos sepotong, keprak
    Daun jeruk purut, buang tulang daunnya
    Batang serai, pilih yang putih dan keprak
    Santan secukupnya

    Cara membuat :
    1. Rebus daging hingga empuk, sisihkan air kaldunya untuk kuah kare.
    2. Haluskan bumbu-bumbu dan tumis, masukkan juga bumbu yang tidak dihaluskan.
    3. Iris-iris daging dan masukkan ke dalam tumisan bumbu.
    4. Beri sedikit kaldu. Biarkan daging empuk.
    5. Masukkan paprika iris dan terong dan tambahkan santan.
    6. Terakhir masukkan daun kemangi.
    7. Hidangkan dengan potongan ketimun mini.

    Khasiat Jus Buah Semangka

    Siapa yang tidak tahu dengan buah semangka yang sangat menyegarkan ini, selain rasanya yang enak ternyata buah semangka banyak khasiatnya, diantaranya mengandung vitamin c yang bagus untuk mencegah sariawan. Buah semangka juga mengandung likopen yang berfungsi untuk mengurangi resiko kanker karena likopen ini memiliki kekuatan antioksidan hampir 2 kali lipat dari betakaroten.

    Apalagi sekarang semangka dapat di nikmati dengan berbagai cara, ya salah satunya yaitu dengan di jus. Dengan cara di jus ini membuat semangka lebih enak untuk dinikmati dan lebih praktis.
    Jus semangka ini juga banyak di jual dimana-mana, di cafe jus past menyediakan jus semangka ini.
    Jadi jus semangka ini mudah didapat.

    Khasiat Jus Buah Semangka untuk kesehatan
    Jus semangka selain enak juga menyehatkan
    Akan buah semangka ini bersifat musiman, sehingga hanya di waktu-waktu tertentu kita bisa mendapatkannya. tapi jarak musimannya tidaklah terlalu lama, sehingga bisa dikatakan gampang untuk mendapatkannya.

    Biasanya buah semangka ini akan berbuah di musim penghujan, dan dapat berbuah setahun 2 sampai 3 kali. Jika sudah musim buah ini akan banyak sekali dijual dipasar.

    Manfaat Jus Semangka untuk Kesehatan

    Mau tau beberapa manfaat dari buah semangka ini?? silahkan di baca beberapa khasiat dari buah semangka ini :
    1. Menguatkan jantung, lambung, dan kandung kemih.
    2. Penyejuk badan.
    3. Peluruh kencing.
    4. Antiradang.
    5. Pelumas usus.
    6. Pembersih perut.
    7. Mengobati Diare.
    8. Meningkatkan jumlah urin yang keluar dari tubuh.
    9. Membersihkan ginjal.
    10. Membantu penyembuhan gangguan sulit-kencing (anyang-anyangan).
    11. Mencegah gangguan pada kandung kemih seperti kencing batu.
    12. Membantu menurunkan demam.

    Dan sebenarnya masih banyak lagi khasiat dari buah semangka ini. Mungkin akan dibahas di artikel selanjutnya dan tetap jaga kesehatan ya. Semoga artikel tentang khasiat jus semangka bermanfaat ya... Salam sehat!

    Ikan Lado Bakar ala Makanan Sehat

    Ikan Lado khas Padang bisa anda sediakan ala rumahan Jawa agar tidak terlalu pedas. Anda bisa mengurangi porsi cabe yang dipakai, jauhi penggunaan tomat agar masakan ikan ini menjadi awet. Gula dan garam adalah sebagai pengawet alami. Resepnya di bawah ini :
    Ikan Lado Bakar
    Bahan :
    Ikan kembung

    Bumbu :
    Cabe merah
    Cabe rawit
    Bawang merah
    Bawang putih
    Sepotong jahe
    Gula merah
    Garam
    Daun jeruk

    Cara membuat :
    1. Haluskan bumbu-bumbu dengan cobek (bukan blender)
    2. Tumis bumbu yang telah dihaluskan
    3. Cuci bersih ikan dan rendam dengan bumbu perendam yaitu air jeruk, garam dan bubuk ketumbar.
    4. Rendam ikan dengan bumbu perendam setengah jam, lalu goreng sampai keemasan
    5. Masukkan ikan ke dalam tumisan bumbu dan bolak balik hingga ikan terkena semua bumbu
    6. Panggang ikan sebentar dengan bara arang atau teflon panggang untuk memberikan rasa bakar pada ikan.
    7. Sajikan dengan daun selada dan mentimun, juga sambal terasi.